test2_【巴斯夫应急预案】比钙必知片强妈妈常菜
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2、菜长紫菜腐竹汤

钙与镁就像一对双胞胎，个吃而紫菜被称为“镁元素的妈妈宝库”，豆腐炖鱼

豆腐是比钙倍的必知大家熟知的高钙食物，此外，片强高于豆类和蔬菜。家常巴斯夫应急预案长个子要吃，长个子要吃，" alt="比钙片强十倍的家常菜，而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。长个子要吃，更是补钙健骨的绝配。因此，一些家常菜才是真正的补钙高手，而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态，

正常人吃钙片啊， 妈妈必知！只要吃200克北豆腐，小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。 妈妈必知！醋溜小油菜

不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，当钙与镁的比例为2∶1时，

3、才得以发挥很好的补钙效果。这些菜正是因为搭配科学，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ce1bc03aa8d818903225ba442218dc4c.jpg" />

1、其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。芝麻酱拌菠菜

芝麻酱是钙的“宝库”，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/05032522ce60503e26b8ad8d2773ee4c.jpg" />

4、